תחילת נפילה נסיגה

בהלה ופחד הם רגשות שיכולים להשפיע על האדם בצורה שונה. כאשר האדם מרגיש בהלה או פחד, יכול להתרחש כמה דברים שיכולים להוביל למצבים שונים:

1. פגיעה בקיבולת ההחלטה: כאשר האדם במצב של בהלה או פחד, עשוי לאבד את קבלת ההחלטות שלו ולא להיות ברור לו מהו הפעולה האופטימלית.

2. אי יציבות רגשית: התחושות של בהלה ופחד עשויות לגרום לאי יציבות רגשית ולחוויית לחץ ולחץ רב יותר.

3. פגיעה בביטחון עצמי: בהלה ופחד עשויים להוביל להפרעה בביטחון העצמי ולהפחית מהיכולת של האדם להתמודד עם מצבים קשים.

לכן, חשוב להבין כיצד לנהל את רגשות הבהלה והפחד כדי להתמודד ביעילות עם המצבים הקשים שעשויים להתפתח כתוצאה מהם.